京东 11.11 红包
通勤8小时|打个高铁去沈阳吃炸串
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出差天津|300元和牛自助 VS 30元清水牛肉
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机品太差|又延误又备降，凌晨到家真的是累了
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160/70kg 减肥日记|摆烂的周末，不好好吃饭的一天|红烧肉可太香了！吃完饭跟着小马哥乱扭
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160 71kg减肥日记|居家前的放纵。明日回归正常，我保证！
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vlog|精致女孩的沉浸式出差生活
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160 68kg减肥日记|节食而不自知，怪不得姨妈警告。一整个大反思
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水一期|这可能是一张请假条
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160 68kg生活化减肥|蓝莓酸奶杯+一口爆汁鸡肉肠+咖喱乌冬面。生理期第二天
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姨妈前期|非常丰盛的早午餐和舒缓拉伸运动
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拔牙恢复期|逐渐恢复饮食。
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恢复运动|听身体的声音，累了就歇，有劲就练
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大夫：非常健康，一切正常
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佛系减肥|周杰伦和郎朗都会被说胖，更何况我们普通人
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自律与放纵|好好练好好吃，然后快乐过周末！
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160/67kg减脂D75|崴脚|开开心心出门，一瘸一拐回家
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休息日|已瘦8.8斤。父亲节+妈妈生日，吃好喝好
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vlog | 转行跳槽的那些日子 | 带薪瘦身30斤 | 职场运爆棚
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幸福生活|如约看了牙医。和姐妹的快乐七夕
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160/67kg减脂D65|天津转场沈阳|生理期心安理得躺平
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难得跑步|爱你的人不管多远多累都会来见你
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沉浸式出差 | 5点起床24点睡觉 | 苦逼出差打工人的一天
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出差生活|酒店跟练一小时|牛肉打抛饭|日式面包店
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减肥日记|马卡龙色系早餐+金三顺同款狗食拌饭。季度末倒计时！
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减肥日记|喜欢每一次运动完的自己！目标达成
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vlog | 反反复复减肥累计80斤以后，我悟了
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25周年司庆日|来看看互联网大厂司庆都有什么活动。全麦肉松三明治+酸汤虾滑荞麦面+味增汤
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轻断食一天|没正经吃饭也没运动，但好像下平台了
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顺应自然|书中写到：秋天维持体重就好
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鹅厂参观日|一天吃了两顿日料竟然还掉秤了
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160 69kg减肥日记|自制可可烤燕麦。wagas同款三文鱼波奇碗。欢乐jo姐伴我瘦
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160 68kg生活化减肥|当减肥遇到外食，我们应该如何选择？相识12年姐妹局。自信女人什么都有可能，越是相信什么越发生
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减肥日记|生活中有很多事都比减肥更重要。等状态好了再继续就好
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160 69kg不减肥日记|开心游乐园！补过六一儿童节了！
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157.6斤｜瘦到140斤需要多久⏰D17天，减肥人果然还是得断社交
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156.4斤｜瘦到140斤需要多久⏰D7天
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vlog|我的春节：焚香、喝茶、阅读、健身 | 拜个晚年
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160 68kg生活化减肥|香蕉奇亚籽酸奶碗+牛肉汉堡+鲜虾豆腐汤。经期第一天，休息。
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吃饱才有力气减肥|超级满意的鸳鸯拿铁和牛肉汉堡。天气这么好不出去走走可惜了
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不喊预备就比赛，不倒数就拍照，不通知就变规则……
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生活化减肥|可可酸奶碗+番茄鸡腿荞麦面