京东 11.11 红包
50岁后健身，这7个高危动作千万不要做（3）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
50岁开始用这5个TRX动作拯救身体机能
...
50岁后健身，这7个高危动作千万不要做（5）
...
50岁开始健身，必须知道的6个数字
...
国际认证教练告诉你，为什么不能只做俯卧撑？
...
50岁后健身，这7个高危动作千万不要做（6）
...
70岁老妈如何让肩关节像年轻人一样强健灵活？
...
和71岁老妈一起健身：后背不直就练这个动作
...
腰间盘突出，就该这么做康复
...
50岁后腰酸背痛，只需要做这5种动作
...
50岁以后健身这8件事千万不要做
...
50岁以后，当你的身体开始力不从心，学会这3招 瞬间逆袭同龄人
...
50岁以后居家健身新手必须掌握的，12个健身教练才知道的增肌秘诀
...
50岁以后不跳绳不跑步，在家练全身的增肌燃脂动作
...
50岁以后，越来越多的人怕伤膝盖，罪魁祸首居然是它
...
50岁开始健身，腰不好如何在家做“吊杠”
...
50岁开始健身学会这4招帮你快速老10岁-
...
50岁以上，健身练什么？
...
50岁以后发福不是福，是内脏脂肪拉响警报
...
50岁以后，你越迟开始运动，能留住的健康就越少
...
90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，越是难的时候越要坚持住，不要轻易的否定自己，世上没有一蹴而就的成功，只有日积月累的坚持，奋斗不息的日子才是最好的人生。
...
着急减肥的朋友，练这个真的可以瘦
...
50岁开始健身安全练腿不伤膝的6条天规
...
50岁减肚子，躺着练怕伤腰，就做这5个站姿练腹动作
...
麦肯基腰椎疗法，练习这三个动作，缓解腰背不适！
...
50岁健身需谨慎你会变成“自私”的人
...
中老年健身肌肉流失的6大坑你跳进了几个？
...
过了50岁肌肉流失是你衰老的开始
...
50岁居家健身，哑铃重量怎么选？
...
50岁+健身训练营（北京站）精彩回顾做什么拉伸能保护你？
...
50岁以后预防年底大病来袭冬天在家做这三项运动
...
50岁以后健身，10种功能性训练才是必修课
...
脚趾拇外翻，2分钟学会自己做矫正，这4招拯救你
...
宅家健身，5个强者动作练全身，喜欢，不为什么
...
50岁以后，肩僵硬疼痛运动受限，应该怎么练？
...
1根弹力绳+12个经典动作，45岁以上新手练全身
...
五十而立， 10个健身抗衰老的实用技巧
...
TRX悬挂训练带30秒快速安装指南
...
50岁开始健身如何选择你的瑜伽垫？
...
美军特种部队健身神器TRX悬挂训练带如何在家使用？
...
50+健身训练营：中老年健身应该先练什么？