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【yannie_yuen】无糖蓝莓冰淇淋|无油低卡|健身抗氧化
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夏天又到吃冰淇淋的时候, 减脂期馋嘴又想热量低, 这款冰淇淋完全可以满足你的欲望。 - 2种简单食材, 抗氧化No.1的蓝莓,还有熟透的冷冻香蕉。 - ?用熟透的香蕉原因也是:抗!氧!化! 熟过头的香蕉上会出现丑丑的褐色班点,虽然卖相不佳,却含有大量的多酚,能延缓老化。熟香蕉具有含抗癌作用的物质 TNF,香蕉表皮斑点越多,免疫活性就越多,且富含纤维、维他命 C、钾,以及其他抗氧化成份。
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