V
主页
京东 11.11 红包
减肥第561天。体能训练、练腹、打拳。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减肥第536天。练腹、打拳1小时。体能完全恢复了,认真减肥。
减肥第555天。练臂、爆发力训练、打拳…
减肥第550天。练肩、体能训练,打拳(打拳没拍视频)
减肥第563天。体能训练、练腿、打拳。我现在太爱翻轮胎了。
减肥第552天。打拳1小时
减肥第284天,走步40分钟,体能训练8个动作*5组。
减肥第565天。打拳1小时。
减肥第539天。打拳1小时。
减肥第378天-2。健身房体能训练。
减肥第428天。体能训练
减肥第426天。打拳一小时
减肥第401天。晨练,体能训练。
减肥第559天。打拳1小时。
减肥第482天。体能训练。一点点恢复运动。
减肥第480天。停了一个月,这一个多月没怎么运动,也没怎么控制饮食,还好体重没怎么反弹。今日体重129.2斤。做体能训练。
减肥第569天。练腹、打拳。
减肥第562天。练腿、搏击开始学腿部动作。我发现我超爱翻轮胎。
减肥第398天。打拳1小时。
减肥第593天。打拳1小时。
减肥第384天。打拳。直、直、后直、躲闪、后直,摆,后直,摆。
减肥第368天。体能训练
减肥第362天。体能训练
健身第574天。练背、打拳。
减肥第446天。体能训练。这周好忙、好累,没有锻炼,饮食也没控制,不过还好,体重没怎么涨…周末赶紧恢复训练。
减肥第271天。体能训练,8个动作,做7遍。1触地跳、2深蹲、3开合跳、4跨下击掌、5侧步蹲、6踢臀跑、7高抬腿、8纵跳。 下午骑车去买了鲜花,永远都要有希望
减肥第440天。打拳一小时。状态不好。
减肥第377天。体能训练。今早体重134.9
体能训练…一月的最后一天…争取年前再减一减……
减肥第376天。体能训练。今日体重135.7 最近体重没什么变化,但明显感觉到紧致了。
减肥第272天。骑车10公里上下班。晚上体能训练8*6。车把上次摔坏了,过几天去修。
【运动风】17长袖体能训练服⚡清爽套装
减肥第377天-2。打拳。
减肥第405天。打拳1小时
减肥第542天。打拳1小时。今天教练夸我出拳快了,有进步。
减肥第609天-2。练腹、体能、打拳
体能训练……今日体重127.0斤…加油……
减肥第385天。早起练臀、练腹。
减肥第415天。打拳1小时。
减肥第342天。健身房训练,再加走坡30分钟
减肥第414天。健身房常规训练