京东 11.11 红包
棒铃训练
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棒铃｜基础流动
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棒铃训练
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棒铃｜初级流动
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棒铃｜初级流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜单手flow
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棒铃｜户外流动
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棒铃｜基础流动
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棒铃训练
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棒铃｜基础流动
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棒铃｜重磅流动
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棒铃｜户外流动
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棒铃训练
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棒铃｜流动—外风车+挥击—外风车+深蹲
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棒铃｜流动 内风车➕外风车➕暴力蹲
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棒铃｜户外流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜流动
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棒铃｜傍晚流动
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棒铃｜户外流动
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棒铃|流动
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棒铃｜户外流动
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棒铃｜户外流动
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棒铃｜风车｜深蹲
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12kg棒铃练习
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棒铃｜流动训练
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棒铃｜力量流动 律动摆➕深蹲➕挥击➕弓步推举
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棒铃｜流动
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【水瓶棒铃】都说圆是基础动作，如果你用心，依然可以玩很久
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棒铃｜户外流动
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壶铃｜训练
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棒铃流动
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棒铃｜流动 —伽马➕侧蹲➕挥击➕弓步蹲
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壶铃｜双壶铃训练
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棒铃｜流动
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棒铃｜午课 ：挥击➕深蹲➕伽马
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棒铃｜流动
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棒铃｜单手流动
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棒铃｜户外流动