京东 11.11 红包
累了累了，公园跑完骑回来了
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天气渐暖，公园跑步人多了起来
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跟着佳明教练跑步有用吗？第五天
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一年瘦了33斤
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无他，俯卧撑打卡而已
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久住令人贱 频来亲也疏。
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周末晨跑打卡｜六公里
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若无执念挂心头，人生何处不清欢
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周六5.20，祝你好心情
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俯卧撑天天做有用吗！？
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皆是人间惆怅客，岂有岁月可回头
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在西安平坦赛道，热情观众助威下，全力以赴实现赛前没敢想的目标，2个多月全程直播加拍摄7次PB，5次破三，并跑进255，一代人终将老去，但总有人正年轻～
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跟着佳明教练跑步有用吗？第二天
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慢品人间烟火色，闲观万事岁月长
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合抱之木，生于毫末。九层之台，起于累土。
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大年初一8.88公里，祝大家龙年發！發！發！
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五月开跑
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人心是一面镜子，照出的永远是自己的心
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我依然故我，我在每个清晨新生
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跑步打卡
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跑步的日子
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跑步的日子
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俯卧撑天天做有用吗？
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5月21日｜打卡5.21km
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江山风月本无常主，闲者便是主人
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晨跑打卡｜十公里
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俯卧撑天天做有用吗？
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跑步的日子
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六点不到 起床跑步
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一双冷眼看世界，满腔热血酬知己
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周日晨跑
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唯有身体不可辜负
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天行健，君子以自强不息
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跑步打卡
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星光未退，我已启程。——凌晨五点半跑步十公里
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四月百公里目标完成69.99
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简单的事情，重复做
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跑步的日子
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减脂打卡｜第十七天
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跑步的日子
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跑步的日子