2024.03.21 星期三 肩背训练
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2024.03.19 星期二 肩腹训练
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2024.03.07 星期四 早课-肩背训练
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2024.03.14 星期四 早课-肩背训练
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2024.03.10 星期日 早课-臀腿训练
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2024.03.18星期一 早课-全身训练
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2024.03.11 星期一 早课-全身训练
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晶晶健身力量塑型丨2024.03.22丨周五早课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告
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2024.03.22 星期五 早课-全身训练
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2024.03.08 星期五 早课-全身训练
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2024.03.20 星期三 臀腿训练
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2024.02.29 星期四 早课-肩背训练
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2024.03.24 星期日 早课-臀腿训练
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2024.03.15 星期五 早课-全身训练
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2024.03.04 星期一 早课-全身训练
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自用侵删 |【刘元* 跟练42min】哑铃肩背训练2遍，背部力量训练，肩背塑形瘦背练线条
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