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诺弟420kg倒蹬，一次训练融合声带+纳米行程）。属实国内天花板了
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诺弟推肩轻取90kg，配音也越来越有诺味了
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诺弟被影视圈盯上了，会有后续吗？
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原来诺弟的身世之谜？
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诺弟带保镖重新定义深蹲
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摇摇晃摇，诺弟又被坏女人拿捏了
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常熟深蹲四脚兽挑战300kg
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诺弟：我现在火气很大！（嘴里冒烟）
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诺弟已经从局子一日游的阴影中走出，朋友圈又嚣张起来了
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诺弟告诉你怎么安排休息日
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常熟大弯钩诺神吃了都说好
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诺弟大重量练下关节
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上面一点 慢一点 有感觉是不是？
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我已迷上诺弟强壮的褶二头
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啊啊啊啊啊
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诺弟的背连夜坐站票跑了
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诺弟切除四角肌以后首次挑战卧推220kg
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我超！干尸诺！
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诺弟差点顶翻一个笑死
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真正的巨兽
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过来看诺弟练一头！
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猜猜诺弟拿40的哑铃练哪
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诺弟要出门了！看好你们的女朋友
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幼诺的褶二头肌真可爱捏~
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脚家门一头训练法！
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诺弟：给声带上个大重量
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神 笔 马 良
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诺弟upc又冒烟了
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所以方神兽化之后那里变化最大？
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诺弟疯狂给工头拜年
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常熟假笑王子
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你在干嘛啊
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方英剑这不缪杀寇弟？
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看好了民呐，褶二头是这样练的
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常 熟 往 事
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进来看中国传统健美的最高水平
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常熟西斯答应把他的形体比例天赋带到奥赛！
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我超！常熟凯格林！
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同为国内自然天花板，刘孟易什么时候拿卡上奥赛和吴龙碰一碰？
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俄罗斯方头人全网找老公了属于是
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为了蹭小麦270深蹲热度脸都不要了