V
主页
一起来练胸(推力训练)【健身短片03】
发布人
这个video of 炸薯与摩西 的一个typical 的推力 workout 希望大家会喜欢
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一起来练背(拉力训练)【健身短片01】
纸袋肌肉男按摩
一起来练腿 【健身短片02】
与街球王和肉猪的面肌(ft. 毛毛/Kevin)
如何卧推140kg?试试这几个动作-卧推辅助项科普
【vlog】可惜了神秘的地方!腿推大练!
【日常下饭】高热量pizza练后增肌餐
(干货科普)运动员不深蹲?开玩笑?!
请大家不要浪费时间看这个视频【健身短片04】
三个动作帮助新手提升爆发力
(干货连续剧—4) 科学的增加训练强度?渐进式超负荷了解一下?
【新手区健身教学40】为什么不流汗,流汗才能代表练到了吗?减脂的时候只能用流汗来判断吗?
【日常下饭】持证教练*NOMORE力量训练*把锅烧着*
[干货分享]-体能训练师教你如何提高垂直弹跳的爆发力!
爆发力的原理是什么?如何提升爆发力
膝盖疼?淺度科普【新手区健身教学15】
【你失眠吗?】— 运动真的能帮助睡眠吗?
【干货】教你怎么指定进阶计划!周期性训练解析
(菜鸡互啄 Ep.2)-卧推训练-大重量动作不标准怎么办?
番薯干的圣诞节十练弹—不想学哑巴英语?高血压怎么办?
睡眠质量如何提升?
(干货)没时间健身怎么办?试试这四个动作
【上肢训练vlog】—见证弱鸡隔离后的恢复训练(ft. 毛毛)
《训练vlog》你见过凌晨一点的美国健身房吗?你只需要一个全天开门的健身房
【干货】高杠深蹲vs低杠深蹲!哪种深蹲更适合你?
减脂好方法?! 看完这个视频再去空腹锻炼吧! 超燃练胸!!
两个最基本的健身规划 【新手区健身教学07】
【狂暴热身】3组热身帮你迅速提升运动效果!
【43】给硬拉受伤的你几点建议
圣诞节十练弹—高低臀?屁股会眨眼?你的深蹲真的没问题吗?
爆炸的140kg卧推训练与深蹲200kg做组(遇见了charmin米米小姐姐)
(干货分享)如何短期内快速提升力量?
206kg ✅220kg ✅225kg 被压了
(干货连续剧:5) 过度训练?如何管理你的疲劳?疲劳管理了解一下
作为最帅up主是什么感觉!!(chinafit)
(菜鸡互啄 Ep.3)-累到爆的腿部训练!我的疑惑?
【新手区健身教学24】俯卧撑技能怎么get?男女通用
(免费的运动计划)你的计划到底有什么问题?腿部锻炼。
【硬拉挑战】就算你硬拉比我厉害,我卧推比你重60磅!
B站专业健身up主竟然主动低头?