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去不了健身房? 一根弹力带轻松搞定! 在家&宿舍燃脂增肌(学生党上班族必看)
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弹力带方便携带而且价格便宜,不受时间地点限制,在家在寝室都能做锻炼肌肉!这期为大家分享了胸肩膀和手臂的动作。下期会分享腿和背部动作。喜欢这个视频请收藏和转发让更多人看到~ 新来的小伙伴记得"关注"喔! 你的三连就是对我最大的鼓励! KymFit -分享科学的健身知识-
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