V
主页
京东 11.11 红包
冬日逆袭‼️嫩煎金枪鱼外焦里嫩,一口爆汁❗️
发布人
今天给你们安利一道超级超级好吃的金枪鱼美食!金枪鱼这样做不仅味道鲜美,而且一点也不腥!要知道,多吃金枪鱼可是超有好处的哦,它能帮助生产大脑的神经递质,让人注意力集中,思维活跃!更加值得一提的是,它的热量还超级超级低!真的太适合减脂期的小伙伴们了!还有还有,想要做好嫩煎金枪鱼一点也不难哦!仅仅只需要在我们的厚切金枪鱼上抹上腌料,然后每面煎一分钟就可以了!你还可以加上黑胡椒、海盐、芝麻和杏仁碎来腌制。这样不仅可以增加风味,还可以享受到多种口感!心动不如行动!赶快跟着我一起,开始行动起来吧!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
酱爆腰果鸡丁‼️香辣又开胃,超软超嫩就是它❗️
拯救没胃口🍅番茄酸汤鱼巨巨巨掉秤
青木瓜沙拉🌶️🥗酸甜爽辣,拌啥都好吃‼️
低卡饱腹‼️帕姐同款隔夜燕麦,让你轻松掉秤❗️
芋泥脑袋们快冲鸭‼芋泥白果️这样做绵密顺滑,奶香浓郁❗️
意式卡布里沙拉|奶酪+番茄=完美搭配🥗不可错过的轻食之选
土豆的创意新吃法·牧羊人派❗️奶香绵软,口感满分‼️
想减肚子的快抄作业!五分钟搞定懒人一锅端,零负担的无油炖菜。
三文鱼盖饭🔥不开火的高颜值料理,吃完原地开店
日本美食 - 巨大蓝鳍金枪鱼 切割 生鱼片 海鲜丼 东京
奶香四溢的法式咸派‼️超长拉丝,一口沦陷❗️
低脂料理新灵感‼番茄蒜香鸡汤汁浓郁,拌饭吃无敌了❗
泰国街头烤五花肉串|沙嗲酱料配方大公开
夏日减脂餐|免开火巨掉秤·金枪鱼牛油果沙拉
泰式炒青口‼️清爽低卡,酸酸辣辣❗️
5分钟搞定炒杂菜‼️家常食材焕发新鲜魅力💥
玉米都去这么做‼️饭搭子说比店里卖的好吃👍
椰香意式脆饼‼️无油无糖❗️低脂低卡小零食💯
居家快手料理‼️咖喱也能做水饺,酥脆又喷香❗️
让减脂餐生活化,真的被它惊艳到,番茄配大虾,好吃营养超简单#妈呀太香了 #今天吃什么 #治愈系美食 #低脂低卡#吃瘦不饿瘦
上班族健身党的快制低卡无米午餐·香肠鹰嘴豆藜麦炒饭
一招驱寒‼️鸡肉玛莎拉热量减半,越吃越上头❗
外酥里嫩的蜜汁鸡肉卷‼️筋道Q弹,谁能抵挡⁉️
节后快速掉秤!懒人减脂餐一锅出!低卡一人食 | 生活化减脂餐 | 美食教程日常vlog
早餐必备‼香滑软糯的滑鸡粥❗小朋友爱不释手❗
边角料也有春天‼️虾汤泡饭汤汁香浓,泡饭一绝❗
拯救没食欲‼️开胃下饭小炒·葱烧鸡丝❗️
🍨超简单原味酸奶冰淇淋 | 无奶油无蛋黄只有纯酸奶,真正的低脂低卡健康冰淇淋!
周末宅家一人食volg💜🌭🥣☕️沉浸式做早午餐
家庭寿司时间:金枪鱼寿司卷轻松制作全攻略
拒绝没食欲‼️爆款菠萝炒饭开胃又解腻,好吃到飞起❗️
脆皮烤乳鸽‼️皮脆肉嫩多汁🔥原来这么简单
4道无油低卡减脂蒸菜合集 | 低卡一人食 | 生活化减脂餐 | 美食教程日常vlog | 荔浦芋头蒸鸡腿,牛肉蒸贝贝南瓜,瘦肉蒸莴笋,香菇蒸鸡胸肉
【bili_兔兔不秃】新作上线,快来看看!
懒人必备‼️妈妈牌快手鸡汤面,汤鲜味美又疗愈❗️
金枪鱼大腹刺身,一口入魂!
牛骨玉米汤‼️低卡清甜❗️原汁原味的冬日暖心汤❗
适合宝宝的营养汤‼️牛腩汤补钙又补铁,巨鲜美❗️
肉嫩多汁‼️低卡冷吃鸡肉卷🍗 不允许你没吃过🤔
破平台期的生活化减脂餐|低卡一人食|美食教程vlog|家常菜|冬瓜鸡胸肉,无米燕麦炒饭