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哺乳期胸部手法按摩|孕产私教亲授堵奶救星 改善下垂 妊娠纹
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胸部妊娠纹、下垂外扩、解决涨奶堵奶。这个视频跟分享胸部的按摩手法和训练动作,分上下两篇,这期视频是上 — 按摩篇 ?部护理手法教程: 1⃣️胸肌点按放松 30s 2⃣️乳腺外侧点按放松 30s 3⃣️乳管疏通按摩 3次/点 4⃣️胸下侧筋膜提拉 15次/边 按摩配合训练才能达到最好的效果。下个视频给大家带来胸形up的跟练瑜伽?♀️
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