【近日吃喝】太幸福的时候就会忽略记录，要开启今年的奋斗啦～
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【出差vlog】周六在山西小镇的一天，遇到六家结婚以及大爷赶八百只羊
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【减肥记录】从195斤减到144斤，一年时间减掉五十斤，都发生什么改变
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【美食记录】不是每顿饭都记录，但记录的每顿饭都有意义
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【石家庄vlog】补档年前的湾里庙商业街，正太广场，勒泰小店，探店了大头的紫菜包饭，名副其实，确实好吃！石家庄真的越来越好了！
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【生活剪影】生活中那些安静的瞬间，足够忘掉所有的烦恼
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【广东vlog】补档广东游记｜云浮｜广州｜广州塔小蛮腰｜珠江边骑行｜超记煲仔饭｜夜游珠江｜观绿茶居饮早茶
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【出差记录】这一年出差山西，从春走到冬
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【南京vlog】补档南京游记｜鸡鸣寺｜玄武湖｜紫金山｜咪豆｜南京博物院｜牛首山
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【跨年剪影】石家庄北国商城，我在人群中央看气球飞向天空
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进击的马王 天津演出
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【西安vlog】一个人说走就走的旅行，不逛景点，就是骑车到处转，就是吃美食！
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肉丸胡辣汤
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【竹笛代餐】一直狂吃还不胖
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炫活珠子的尽头是什么？
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连吃一星期…吃得干净真的会瘦！！
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逆天集美，身高155，体重200，但是微胖
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强
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中厂员工挑战五分钟波比跳第五天
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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最后一期桶面哦
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🥓厚盖洋葱肥牛饭遇到鱼香肉丝糖醋里脊肉末茄子！
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挑战不冲第27天自律减肥打卡，今天疯狂星期四想放纵一下，暴食把肚子塞满，比较负能量，躯体化大概有点复发了，有自残冲动，我不知道为什么会这样，突然就发生了
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访港仪式感满分！很充实的香港DAY2！哎呀 是谁跟这么多冠军合照了呀？大家都熟起来啦 那不得互相切磋一下？
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瘦了30斤…吃的干净真的会瘦！！！
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在杭州也吃的嘎嘎幸福（谁说美食荒漠
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长沙day2：精神失常、体温失常、便便失常、唯有食欲超常发挥！
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今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅，吃不腻的番茄豆腐，我又做了一遍。。。
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锻炼完吃面和炸鸡
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这是一条求救视频，我居然喝不了水
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【泰腐 | Jo姐】（含倒计时）BL看着看着就跳完了！ 5千步 超强燃脂 | 减肥 泰兰德BGM OST 电视剧 泰剧
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九月的第一顿新疆烤肉来啦，这一盘48块钱，还是大块的羊肉吃着过瘾（不好意思宝宝们没更新的日子是在dy更新带huo视频）
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🍖脆皮肘子夹馍遇到脆皮五花肉酸辣粉！
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好久没有半夜吃东西，心理上是很满足的
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文具的威力！
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深夜脆皮五花肉快乐水嘎嘎香
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吃肉好开心！
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太爽了！深夜放毒！加餐时间到喽！