京东 11.11 红包
当爵士人去上黑怕元素练习课。逸姐整节课满脑袋问号。练习重点：元素的链接，停顿延伸和and拍加动作。第558节。
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黑怕人跳爵士了！铮铮铁骨，一身正气！23年最后一节课，我去陪逸姐爵了。天道好轮回。第560节课。音乐：heaven
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跳舞房打卡。黑怕111。我似乎编舞课不那么自闭了。最后一段是老师带着顺动作，大家好棒。song: Questions by Chris Brown
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穿粉红桃子色跳贾老板的Peaches。黑怕第235节。注意拉扯感，注意大号的延伸里面添加小号的感觉
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跳舞房打卡。黑怕60。新舞室10。接着上节课。甚至还顺了上周的动作。但对我来说依旧太难了。这是九速。不过我好喜欢这个老师，老师说，不同的律动要不一样发力。
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跳舞房打卡。爵士99。半年卡132。今天黑怕舞室被临时管控了。又努力的爵了。有点爆发了我很欣慰。Song: Pepermint by Tommy Genesis
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跳舞房打卡。爵士97。半年卡128。我的黑怕和爵士课要打个平手了。座机画质令我烦躁。明明扭出了不要脸的架势，结果的确不给我看脸。
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黑怕下地就会很辛酸。今天的困难模式拉满了。我的黑怕第210节课。
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跳舞房打卡。黑怕199节。残酷天使的行动纲领。EVA主题曲。跳完的jio就无了。下节课也一起灵魂飞走。
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跳舞房打卡。黑怕70。新舞室20。律动还是不连贯，中间想动作就会断。继续加油！现在入门课已经觉得可以玩起来了！我是紫色
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跳舞房打卡。黑怕50。隆里电丝。少一个八拍没学完。新舞室试课。被人问学了几年了，是不是只学黑怕。有亿点点开心
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跳舞房打卡。黑怕159节。两节连在一起就是脑子萎缩了。当pick谁都不去的时候，我是哪来的勇气要上去表演智障啊。救命。100度，jinwoo tarzan编舞。
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今天的hiphop课主打一个chill。松松的跳，但拍子很快。what do you mean. Justin Bieber. 小赖课。黑怕第236节
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跳舞房打卡。黑怕86。半年卡123。真的好丑。但是我觉得老师教得也让我很迷糊。我整个人跳慢速都是懵的，律动没了连不上。编舞是yejun。歌：good night
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少儿街舞成品舞《霍元甲》完整加长版
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逻辑和连接练习课。hammer，thread，和touch。以及点和线的效果差别，逻辑可以先做一套再跟音乐细节，大拍做清楚。黑怕课第293节。
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哇，一节课跳一分钟耶！One time。Justin Bieber。小赖课。黑怕第237节。注意大小高低和快慢控制！控制啊！我以为我停住了其实并没有
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一个非常Boombap的基本功大串联，头胸胯都有。要被smurf的胯折磨死。力量的控制对比是接下来练习的关键。黑怕课第218节。一节课干货好多，脑子要炸
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成仙。我跳完反正要升天了。很难成仙吧，魂都丢没了。黑怕课第248节。
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跳舞房打卡。黑怕168节。鞋子特大号，周杰伦，小赖老师课。今天在学控制，stop这种东西，还有wave，我是一点也没有啊。但还是开心。
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跳舞房打卡。黑怕第133节。最后全靠意志力在跳。完全跳不动了。拍视频都没力气了。Bell - Busta Rhymes
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跳舞房打卡。黑怕112。Jho编舞 7/11。对我来说还是太难了。但是很努力在跟原速。一快起来，是真米有细节。
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跳舞房打卡。黑怕117节。半年卡150节。我和扬大佬重合了不说，正面视频站着拍我小短腿，这舞室可真厉害。律动还需加强！
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女团黑怕，真快乐真累。直接被拉爆的一节课。最后靠意志力也撑不下第六个八。Hypeboy，new jeans，centimeter编舞。
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跳舞房打卡。黑怕第184节。Only Wanna Give It To You, Elle Varner/J Cole, 丁点课。
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跟不同音轨的切换。发力松紧大小的状态转换。Get ur freak on, Missy Elliot. 小赖课。黑怕第297。看着爆发好一点了嘿！
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跳舞房打卡。黑怕170节。自己跳就很着急。但是我最近手臂控制的确有进步！Lazy 清水翔太，neco_s0编舞。
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跳舞房打卡。爵士第110节。我的天，我真的没记住动作。只能靠拼接。psycho by Maisie Peters Choreo by 1M Woonha
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SEVEN两周连课一分半get。前半段有点难，我还在角落里，真心没跳明白。但是快乐拉满。黑怕第232课
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Temple好好听。手臂wave加hit都练了三节课了还是不清楚。但是最近听音乐真的灵很多。也更放松了。开心。黑怕课第275节。
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跳舞房打卡。黑怕90。新舞室40。我不管，我就要怼到能跳的最大框架。跳一遍人就没了，但是看起来依然不太有力。老师说要小臂发力。我好像没找着
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XG Left Right但是黑怕。我的黑怕课第220节。是病了也要冲的舞，真的好快乐，谁懂
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最近稳了一些。但down不下去了。也是累了。练了很多协调的一节课。协调灾难了。黑怕课245节
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跳舞房打卡。黑怕74。新舞室22。顶着要overdue的压力去上了课。真的太不容易了。今天的脚好难
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迷迭香。周杰伦。小赖课。黑怕第304节。练习的重点是在快之后，强调那个慢！有对比有效果。
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跳舞房打卡。黑怕129。Sunflower by Post Malone. 律动真快乐。我觉得我入门课变帅咯。
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Hiphop基础课。一个kick step的练习思路。最后协调难坏了，脚和头肩胸的iso是两个拍子。
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Justin Bieber周在Next to you里结束。挺好的，除了上天跳不高下地不丝滑转圈站不稳身体开发似有似无之外。黑怕课第240节。
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跳舞房打卡。黑怕第197节。快乐黑怕人回来啦。Snap Yo Fingers，E-40，琴子编舞。
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跳舞房打卡。半年卡80。我这个舞室真的没有适合我的黑怕课。哭
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Kick & step练习。累得世界毁灭。