沈师兄教你如何练习八段锦，让你拥有健康身体！每天打卡健康养生
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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八段锦版本很多，来看国家体育总局标准版，这位沈师兄演练规范！
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早安！新的一天开始了，每天打卡八段锦，身体好了一切都会好的…
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