反内耗书单|治愈你的敏感、焦虑、不开心！
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1个方法，缓解你的内耗焦虑！简单却好用！
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一二拒绝内耗！
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常常痛苦于往事，高内耗人群必听！诞总一招N得治愈内耗。
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念头出现后千万不要压制
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一定要看！90%的人，都会中招的睡前习惯！
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低能量充电指南|4个方法，快速走出负面情绪！
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不内卷，不内耗，不焦虑，躺平也是一种自救方式……@玲玲Peter和四只猫
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罗振宇阅读电子书的方法
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3招拯救i人，与人交往不尴尬！
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infp如何摆脱敏感内耗状态？up通过自身经历讲述解决方法（或许
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《补档》爱素《兰亭集序》
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看到自己，陪伴自己，直到生命的终点：内在清醒又坚定，外在美好又温柔……@玲玲Peter和四只猫
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一被怼就词穷？来看看表达力自救指南！
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一做事情就走神？2招帮你找回注意力！
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被伊能静温暖的某个瞬间: Cheers，TO我们肥美的人生
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坦白说，这些才是我最值得的奢侈品
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让我看看，是谁还在把天聊没？
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自律这件事，强者从不抱怨环境！
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5本视角独特，好读不枯燥的历史书单！
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亲测有效｜就该像这样“控制情绪”！
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拖延症的危害，其实根本不是拖延本身
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20岁担心的事情，30岁又如何面对呢？
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你会焦虑，是因为你有完成这件事的能力
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焦虑痛苦都来自于“怕”
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磕了辰菲后，加重了我的精神内耗。。
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30岁之后，我竟然才明白这个人生道理
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如何应对困境，摆脱焦虑，停止内耗24min
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每一个懂事的孩子，都会有一场迟来的叛逆。
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空闲在家阅读文章，日入20+！
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30岁人生建议：一招高能量提升法则！
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不当话题终结者，怎样高情商对话？
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帮助我自律运动的，六个理由！
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高效练口语！建议每一个学语言的人都看一遍
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中日女生消费观差异，来看这是不是你？
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06.正确看待植入物！看见即可疗愈拆掉，你的自由意志都可解决一切问题！
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你读过最冷门，但「含金量极高」的书是什么
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有哪些低门槛，易上手的兼职副业？
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㊙️3分钟！教你辨别一个人的本质！
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让最懂年轻人的余华，在这12分钟里狠狠治愈你的内耗
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早看到，也不至于那么内耗