V
主页
京东 11.11 红包
零基础学足球-热身运动
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
零基础学足球-带球训练-脚内侧带球
零基础学跳绳-揺绳练习
零基础学足球-射门训练-脚内侧射门
零基础学篮球-拍球-坐姿拍球
少儿体能第16节-协调性
正确热身3个步骤,你知道几个?
零基础学足球-球感训练-踩球
零基础学足球-带球训练-脚背带球
儿童体能-跳跃
少儿体能第14节-柔韧和平衡
正确足球热身,先升温,再激活,最后模拟实战
初级-花剑步法(向前向后移动)
万能停球,停球系列教学七
初级-佩剑步法(向前向后移动)
零基础学跳绳-3原地跳跃
万国体能运动小课堂-第七节-协调性训练
少儿体能-协调
击剑教学-下蹲反攻+摆脱反攻教练详解(上)干货太多时间较长
零基础学跳绳-1如何选择跳绳
击剑教学-重剑技战术(压剑刺-压二)
跑步运动员的热身小技巧一根小皮条带你热身激活发动机1—2组8—12次点赞关注更多训练技巧#体育生 #热身 #跑步 #短跑 #运动表现
击剑教学-重剑技战术(圆六)教学重点在12秒后
花剑技战术-基本功运用,击剑练得就是基本功和脑子!
击剑-重剑技术-进攻-转移刺
中小学体育考试-排球-原地垫球
击剑小课堂-防守还击入门
冲击教学(下)三集讲明白,动作与时机
万国体能运动小课堂-第二节-上肢力量
冲击教学(中)三集讲明白,动作与时机
击剑,重剑技术,进攻1
零基础学足球-球感训练-脚内侧拨球
运动前热身(通用版)—颈部拉伸(静态拉伸,保持20秒,不要振动式,适用运动前热身,及久坐工作后放松)
脚外侧停球,停球系列教学六
少儿体能第13节-上肢力量
花剑技术-进攻-转移刺+抢攻
运动前热身(通用版)— 关节拉伸激活,膝关节千万不要环绕
击剑教学2.0-花剑基础(礼仪+握剑+实战姿势)
足球基本功,控球二,揉球训练
零基础学篮球-拍球-三威胁
下肢训练前热身,练它就够了!