相比于马甲线，我更喜欢有点腹肌。
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今天练完了，踏实了。
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又爱又恨的练臀日
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每天都是一个人寂寞的练着。享受这种孤寂的时刻。
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记录运动镜头下的每一个瞬间。
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现在对粤语歌好上头啊，觉得好好听！
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视频最难选音乐，选来选去，最后选了个随便。
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运动健身的好处之一：有自信的穿吊带背心了。
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今日懒得去健身房，那就居家打卡臀部训练吧。
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又是享受锻炼的一天
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金刚芭比也是芭比
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你能拉几个引体？
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每天给自己做加号，进步一点点。今日份打卡蜜桃臀训练。
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没状态的一天。
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练完你也会爱上！宝妈的运动日常。
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背部训练打卡。练完了，整个人都愉悦了。
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背部训练
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晨跑打卡
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简单的事情重复做，每天进步一点点。
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看看运动人的饭量有多大，就差舔盆了！
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晨跑打卡
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健身完后的时间，觉得好无聊。能让我精力充沛的，只有在健身房的那2个小时。
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央妈谈跑步 慢跑是有氧代谢之王
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打个俯卧撑卡
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想吃，不敢吃？它们可是我举铁的能量源泉。
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核心训练
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走吧！今天在哪里开会？
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今日打卡
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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核心腰腹训练
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练背日必拉几个引体，拉来拉去，还是勉强六个。
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三分化居家训练臀+胸+核心
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暴雨天气，爬楼解忧！
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硬拉腿颤抖，是臀中肌没力？还是扁平足的原因？
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居家训练也能把自己练的妥妥的。
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练背的快乐！全职宝妈的一天，送娃接娃，健身房练练练。
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晨跑打卡10公里。
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老先生和小先生玩跳绳减肥运动，美妈玩陆冲，完美！
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昨天核心练腹，今天整块腹部酸酥了
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练腹肌也是有顺序的 顺序不对，效果减半
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与搭子一起训练，有多虐就有多欢乐。