V
主页
减肥打卡day4,早餐做藜麦煎饼卷菜,方便快手太适合懒人了
发布人
大家好,我是小田,初始体重190斤,现在180斤,我的减肥方法比较佛系,调整饮食结构+每天运动30分钟,在吃的方面没有对自己很苛刻,碳水脂肪都会摄入,给大家分享一下我一天的食谱吧。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减肥打卡day27,豆腐皮热量高减脂期能吃吗?糖醋系列能减肥吗?
减肥打卡day1,月瘦10斤后,大码女孩又开始新一轮减肥啦!
减肥打卡day7,一周减2斤,西安疫情隔离,看看120元蔬菜包都有啥?
减肥打卡day29,好好吃饭调整膳食比例,大码女孩告别180斤
减肥打卡day17,网红鸡蛋酱拌面可太好吃了,烹饪小白也能做
减肥打卡day20,不饿肚子从190斤到176斤,这野路子减肥法真香
减肥打卡day8,掉秤2斤半,低卡烧烤整起来,配着小酒太美了
减肥打卡day16,减重4斤半,不要节食,吃家常菜就能做到有效减肥
跟着美食博主学做减脂鸡肉卷,居然做出这么个丑东西!
靠吃这些主食,我减了10斤,盘点好吃又方便的减脂期碳水化合物
减肥打卡day21,家庭版鱼香肉丝也太下饭了吧,收进年夜饭菜单
减肥打卡day5,暴食后体重飙升,轻断食日喝一碗解腻刮油汤真舒服
做一碗香浓的鸡蛋番茄浓汤面,新疆的番茄罐头太适合做浓汤了
减肥也能吃的夹心面包,无蔗糖无食用油,巧克力口味好好吃
减脂韩式拌饭,也太好吃了吧!谁说减脂餐只能清汤寡水
减肥打卡day26,西红柿鸡蛋面,炒藜麦饼,最近的饭有点好吃
双11入了些厨房好物,用杂粮面包片做早餐,减脂餐也有好味道
180斤大码女孩的一日两餐,早餐方便10分钟搞定,午餐清爽不油腻
新疆妹子宅家自制【干煸炒面】,和面三小时面条弹牙有嚼劲,真香!
减脂期想吃新疆碎肉抓饭咋办?小田有办法,来看看我的减脂餐
想吃口正宗新疆炒米粉太难了,开箱测评王小疆,尝尝是不是家乡味
新疆兵团60年老字号凉面,12元一盘,浓香芝麻酱裹面条,乌鲁木齐人的回忆。
减脂期也能吃的油泼面,搭配裙带菜虾仁豆腐汤,完美!
新疆炒米粉测评:疆赞赞,跟新疆实体店是一个味吗?
汇集七种食材的【新疆丸子汤】,乌鲁木齐吃一碗26元,油塔子要另算钱
新疆炒米粉测评,阿宽VS千粉西施,居然是川味担担面的味道
吃肉吃菜又喝汤,体重下降一斤多,好吃的轻断食餐原来如此简单
测评19.9包邮地域特色饮品,东北汽水,新疆胡萝卜汁,福建薏米水
【乌鲁木齐米粉图鉴】开了1000多家连锁店的新疆米粉,不加醋都酸,软软滑滑很好吃
测评百草味零食大礼包,足足30种小零食,连吃一个月不重样
测评0糖0脂辣椒酱,可以DIY各种减脂餐,太适合嘴馋的胖子了
了不起的新疆番茄制品,求你们别再低调了!
糖果
好物分享:适合夏天的茶果酒,一瓶不到10块钱,加冰块更好喝
大牌汽水中的小众口味,居然有这些奇怪的味道,能超越经典吗?
乌鲁木齐老城区的学校食堂,拌面快餐价格实惠,烧烤种类多
学做新疆回民美食浇汁夹沙,原来这么简单,年夜饭操练起来呀
教你做好吃的【红薯丸子】,香甜酥软,比肉丸子还好吃
减肥还能吃黄焖鸡?这么吃绝对不长肉,谁说减脂餐只能清汤寡水
吃肉吃主食还瘦了8斤,给大家说说上个月我是怎么减肥的