90年代武警战士的残酷体能训练，被惩罚的蛙跳，班长后面拿着棍子
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武警士兵的早训五公里后的体能训练，蛙跳，跳台阶，抱人折返跑
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《我的军旅梦》第三集：学员抓马跌破连队记录 班长大发雷霆
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【我的军旅梦】花絮：初到军营的你
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【人生第一次】看点4-3：新兵入营第一天，第一顿饭让人大跌眼镜！
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“腿伸直抬高，又掉下来了”班长说的最多的就是督促话
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他们是共和国的猎人，接受的是全军最残酷的训练
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刚练完体能的武警
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皮带抽打腹肌
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武警机动总队武警特战战士残酷的打腹肌抗击打训练和摔擒训练
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体育武警大学生的体能训练
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80年代武警训练
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【空军“猎人”训练纪实】空军“猎人”训练场景震撼影像！
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挑战蛙跳1000米极限，练到横纹肌溶解，危险指数，5颗星
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报喜不报忧、这句话都明白吧
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准新兵!你们也要来一遍，班长哥哥一点也不凶
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原来做空姐还得经过魔鬼训练，不仅要跳上百个蛙跳，还不能有狐臭
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踢球输了被惩罚的双手爆头深蹲和蛙跳
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我说为啥19年阅兵以后，武警特战的新装备就再没出现过，原来被解放军拿来和07猎人迷彩混搭了（而且头回看见07荒漠作训服能贴敌我识别章）
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武当武术基本功训练，跑步锻炼体能，蛙跳练习脚力。基本功训练是一切功夫的基础。
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新兵连的班长都是很会玩儿的
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蛙跳的锻炼对身体有什么好处？
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【禁闭体训】特种兵考核不合格的后果
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毫无防备的战士们死伤惨重
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粥粥第一 蛙跳惩罚环节
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武警体能训练
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力量训练是最笨的方法，但至少比练蛙跳有用
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人类跳完蛙跳后的高质量下楼梯
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搏击运动员腹部抗击打训练
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体能训练就是各班和各班，各排和各排，各连和各连的比赛
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昨天下水前练了十分钟蛙跳，回家就这样了
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保镖训练营冬日魔鬼训练
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士兵魔鬼训练
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起不来就被鞭，90kg 10×3，队友加成
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敬佩又心疼！特战部队的虐俘训练你见过吗
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老首长给新兵战士训练抗击打肌肉
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特种兵坚强意志宁可受折磨也不愿透露半点机密
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武警的情人节没有花 只有一拳拳击打在身上 武警抗击打训练
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抽屁股专项训练～之暴力深蹲！一起练腿吗，起飞的那种！
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俄罗斯体罚新兵。
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武警