京东 11.11 红包
垫步迎击+前摆
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迎击摆拳
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结合实战的迎击拳
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远摆拳
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速度球练习
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迎击摆拳沙包中的训练
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两部教会迎击大摆拳
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勾拳转髋小技巧
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交叉迎击
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取力量舍速度
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提升拳重量技巧
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摆拳打法都要会
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摆拳
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勾拳发力
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小范围前手训练
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空击
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拳击步伐合集
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摆拳在沙包中正确击打点
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前手直拳运用
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进攻后的 后续动作
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拳击穿透力 渗透力
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【拳击潘丽娟】我的最新作品，快来一睹为快！
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步伐+拳
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实战小碎步
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意识训练
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和沙包控制距离感
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跳步左右直分解
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摆拳辅助训练
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手腕训练
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勾拳正确格挡教学
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左右直上步合胯 转髋
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两部教会你组合拳
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后撤找放松抖肩 勾拳
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后撤步同时出拳
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交叉追击后直
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躲闪细节
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核心发力
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两点判断自己出拳是否到位
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拳击必备环绕步出拳
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拳击行进间协调性训练
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交叉步追击