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京东 11.11 红包
垫步迎击+前摆
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迎击摆拳
结合实战的迎击拳
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迎击摆拳沙包中的训练
两部教会迎击大摆拳
勾拳转髋小技巧
交叉迎击
取力量舍速度
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摆拳
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跳步左右直分解
摆拳辅助训练
手腕训练
勾拳正确格挡教学
左右直上步合胯 转髋
两部教会你组合拳
后撤找放松抖肩 勾拳
后撤步同时出拳
交叉追击后直
躲闪细节
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两点判断自己出拳是否到位
拳击必备环绕步出拳
拳击行进间协调性训练
交叉步追击