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8分钟圆肩驼背改造计划!一把椅子居家开练!
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本期视频是8分钟弹力绳圆肩驼背改造计划,只需一把椅子 坐着就能完成,可很好改善由于肩背力量较弱或不正确的日常姿态而造成的圆肩驼背等体态问题,放松肩颈肌肉,美化背部线条,一平米空间,居家办公随时开练,坚持打卡效果更好!
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