这种臀是人间能有的吗？
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帕姐这臀是我敢看的吗？
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帕姐的日常更新-信息量太大
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帕姐转战巴厘岛第二站，在大街小巷穿梭到魂飞魄散，入住房间后又换房间，真是够折腾的。
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看看帕姐一箱子的比基尼和运动装
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帕姐的日常更新-又有什么大动作
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提高臀部关节空间，提升臀线，活化髋关节，动作很酸爽
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周三凌晨1点了勤劳的帕姐还在工作
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帕姐说她生活在童话世界中
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帕姐的日常更新
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帕姐救了一只可爱但是病得很严重的刺猬
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帕姐本周五会有15分钟膝盖友好负重臀部训练哟
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帕姐的日常更新-终于回家了
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为何练臀前先拉髋？
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帕姐分享平坦小腹另类秘诀？
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帕姐到Ibiza啦，帕爸终于露了个背影
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帕姐的罗马假日
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帕姐酒店的自助餐真的是多带几个胃都不够装啊
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翘臀先开髋 20mins练臀前激活
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帕姐的日常更新-继续吃
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帕姐周四日常更新-飞伦敦
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帕姐的日常更新
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跟着帕姐游巴厘。今日目的地“钻石海滩”。上课专心的同学一定知道，帕姐差点就叫钻石姐了，哈哈哈哈。
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帕姐超接地气的印尼本地游
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帕姐的日常更新（周六）有美图哟
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继续看帕姐希腊大片的拍摄花絮
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（帕梅拉）辫子、海龟和友好的怪物
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帕姐三月初拍摄calzedonia新款泳衣的幕后花絮
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帕姐飞去伦敦参加ghd的新品发布会
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帕姐本周三又有新操播出，整个期待住了！
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帕姐周二日常更新
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帕姐继续病着，但是不耽误她享受美食
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（帕梅拉）Birthday Outfit
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想要翘臀你需要做的是“蹲、拉、推！
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帕姐今天建群聊，15秒人就满了
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跟着帕姐一起看海豚
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帕姐在马尔代夫的日常更新
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臀歪了，背斜了，试试练前做这些
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帕姐7月9日过生日，家人们提前送了她一
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（帕梅拉）只有几件事比在水中行走更尴尬：我像一只优雅的树懒一样慢速行走。但这实际上是真实的速度。除开笑话：永远不会忘记这个日落！
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（帕梅拉）提醒自己：在10分钟的腹部锻炼中，你比锻炼时的你更强壮。你可以再坚持5秒钟，好吗？好的。