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得了抑郁症没救了?不!这7步可帮助你走出误区,实现自救
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得了抑郁症如何自救?首先,从精准精神心理学的角度,你要了解抑郁症的病因。你可能有很多悲观和负面的想法“我没救了,抑郁症不可能治好的”,但当你恢复理性的时候,你要知道:抑郁症是完全可以康复的!
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