泰拳正蹬腿的3个重点，普通人学会了，也能一脚踢飞对手
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实用擒拿，格斗，摔跤。
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女孩苦练贴身技巧，终于到了展示的时候了
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简易擒拿术（三）
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警体拳十六动完整版，学会这套拳你也可以一招制敌。
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招制敌 简单实用！ "一招制敌 "防身术 "女子防身术
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《可依功夫飞刀》极速旋转七连飞
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看完是否觉得自己强得可怕
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基本功扎实了，练什么都快
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网络约架只用键盘说话，意气用事不服就干？这就是武术圈的乱象
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为什么让孩子练格斗？好处不仅仅能提升体能哦
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徒手格斗，擒拿教学
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天下武功唯快不破
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防身术系列：左旋锁颈
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泰国肘王独有“拉杆式肘击”，这招你一定要学！#彭小龙 #泰拳#泰拳教学
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短棍怎么打，能又快又重，教你一招方法
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手挨手不能走，分筋错骨在里头！
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揭秘随心所欲的擒拿是怎么练成的！
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小白也能学会的擒拿术！利用人体杠杆原理，轻松制服对手
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末中派合气道，隅落～本能反应后的应用！
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被人双手掐住脖子，教你三招轻松应对！
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被人双手抓住怎么办？这是最简单有效的方法，女生也能轻松学会
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大巴掌教学
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特警教官：拳击和跆拳道，哪个更实用？
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简易防身术（五）
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伸缩棍的打击技巧、发力方法和攻击角度
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校园防身笔
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形意拳鹰捉训练，让手腕更灵活有劲，实战中才能擒拿对手
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1分30秒，武当山月牙铲功夫传授，最后几个动作很精彩，台上1分钟，台下几十年的功，想学武的可以来武当山拜访，看看这80多岁高龄的精气神，不减当年，这身手值得佩服
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【剑术对决】
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形意拳的根节擒拿法，一招轻松制服对手
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拳击的基本功就是这样一遍一遍磨出来的
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偶尔也来一组直飞自由变距，这是飞刀散修客心心念念追求的所谓高境界，其实只是入门功夫，不值得花精力刻意练习的！
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重磅！沙豹先进mk4喷雾
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你说这玩意能防身么，这么多年除了抽自己没别的
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