京东 11.11 红包
【练习23】hiphop｜律动｜提胯练习｜提不了一点
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舞蹈生训练日常（踢腿训练）
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【练习33】hiphop | 律动 | 胯 | 上下半身结合练习 |多锤炼才是
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【练习25】hiphop｜律动｜胯8字+step｜一年到头也没练习多少……
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〖练习11〗hiphop小跳一下｜不练舞再跳都不知道如何迈腿，尤其是本就菜｜跳舞一定保护好自己身体
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【练习22】hiphop｜律动｜胯部-律动③｜最近又是偷懒了借口事情多…
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【练习31】hiphop | 律动 | 侧wave | 期待得到什么那看自己投入多少了
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【练习09】hiphop｜一通瞎跳…
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【练习14】hiphop｜律动｜“swing+up+step+头”
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【练习32】house | 自学 | Salsa step | Cross cross | 真是有空想起来才跳一跳，三分钟热度跳跳…
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【练习17】hiphop｜律动｜“重心move”“bounce+肩”｜吃完饭后别马上开跳
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〖练习记录01〗hiphop小菜鸡｜又菜又爱跳～主要练习“胯”
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【练习19】hiphop｜律动｜“胯swing”
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【练习29】基础 | isolation练习 | 自己做了就知道好还是不好
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【跳舞记录23】10月下旬跳舞记录～小伙伴们真好，一块跳舞很开心的～
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【跳舞记录48】hiphop｜复盘｜rio｜routine
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【练习24】hiphop｜律动｜肩胯组合律动
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【学习2】hiphop | 协调练习，step+isolation | 各种卡住… | 呼吸
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【跳舞记录54】hiphop｜复盘02｜rio｜routine｜跳几遍可以顺下来动作，希望能达到更新阶段的自己做更好
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〖跳舞记录17〗hiphop myo老师第十次训练“肩+step+rhythm”作业示范+个人练习
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〖跳舞记录03〗myo老师训练课～分组练习～脚步+胯～基础协调
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【跳舞记录38】myo老师hiphop训练19——“running man”，这次纯纯基础
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【练习21】hiphop｜isolation小串联
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谁都能来踢馆？先比过
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〖练习记录02〗“脖子➕律动切换➕timing”的练习～～
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【跳舞记录35】myo老师hiphop训练18-“swing肩胸+律动”练习
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【跳舞记录44】hiphop｜litefeet初学｜刚跳就放炮｜下地练习瞎猛也是要付出代价的
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舞蹈生训练日常
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【跳舞记录29】Myo训练-15——“swing”脖子(分组练习)
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【跳舞记录45】hiphop｜Oozora workshop｜很喜欢哐哐就是跳的
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【跳舞记录36】基础｜大姚老师hiphop成人基础班～多跳跳～
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【练习30】hiphop | 律动 | 胯swing前后 | 酸腿，一遇到会酸腿的练习总是忍不住拖拖拖
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〖练习记录05〗hiphop小菜鸡｜“and拍脖子练习➕step➕timing”
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〖练习记录06〗hiphop小菜鸡｜第八次训练课后练习“脖子feeling”
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【分享17】hiphop | kyogo workshop | 谁不喜欢厉害又谦和有趣的老师？
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〖练习记录04〗hiphop Myo老师第六次课后练习，还是“脖子”
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【Hiphop分享01】表演秀～很舒服～
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【练习13】 hiphop｜律动｜“swing+ down+step+头”
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〖跳舞记录43〗第一次上hiphop祖师爷Henry Link的课｜40个元素直接上
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【分享18】hiphop | Tahiti | Takesaburo | 亮亮王子奇穆林 | 最近去了两次比赛，继续努力
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〖练习记录07〗hiphop小菜鸡｜瞎solo｜尽量带上“脖子”｜～