京东 11.11 红包
2月最后一次跳绳！
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10月3日跳绳
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2月22日，2000跳绳！
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11月23日跳绳
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10月13日跳绳
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4月3日，跳绳继续！
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10月17日跳绳
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4月6日跳绳！
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2月15跳绳继续
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10月21日跳绳
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3月跳绳第一天，跟腱炎又有一些了，稍微减少下跳绳量
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9月21日跳绳
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9月27日跳绳
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2月16日跳绳继续
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4月17日跳绳
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3月30跳绳
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4月12日跳绳
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3月31日跳绳！加油！
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2月20日跳绳恢复第二周，再加500绳！
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9月26日跳绳
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10月14日跳绳
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10月26日跳绳
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9月23日跳绳
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9月28日跳绳
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恢复锻炼第二天！
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跳绳第三周第三天！加油！坚持
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9月15日跳绳！
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10月10日跳绳，天冷了，找了个屋里的地方继续跳
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换根绳子更不习惯，明天还是换回来吧
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9月1日跳绳打卡
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8月26日运动记录
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锻炼继续！加油！
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9月16日跳绳
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9月5日，再次跌破90，跳绳继续！
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10月20日跳绳
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9月13日跳绳加量
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跳绳健身第三周第二天！
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8月29运动记录
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11月15日恢复跳绳，足跟腱炎稍微好转，两周没跳绳，减量到2000个
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继续坚持！跳绳第二周已过半
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更换场地后总是不习惯，总是断绳。慢慢再适应。ps现在早上还是有些冷啊