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【进念身心实验室】「唱」你的呼吸方法真的正确吗?来一起“顺呼吸静心减压”
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心情紧张,呼吸不畅顺,影响情绪、导致失眠?利用简单发声练习,静心感觉您的呼吸,放松心情,改善精神。 【进念身心实验室】 导师:Theresa 一起体验、实验身体的智慧:信息性的身心知识介绍、体验性的身心互动练习,甚至以「病痛」为师,重新感受身体内在的节奏、运作的律动模式。
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