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减脂餐丨低卡黄桃燕麦挞 不怕胖不发胖有蛋白有纤维有碳水,简单又有营养,减脂期也不用担心饿肚子可以吃的饱饱的
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成年人一天建议摄入50g左右的粗粮,燕麦中含有较多的蛋白质而脂肪的含量却非常的少且碳水化合物含量低,粗纤维还能增加肠道的蠕动。这款燕麦挞里面有牛奶有鸡蛋还有水果,是真正的一款高蛋白低脂肪低碳水的正餐啦,减脂期的你还在等什么呢,赶快动手吧,让你的减脂期也不再饿肚子吃的饱饱的!!!
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