京东 11.11 红包
臂围突破30，7.22状态目前59公斤
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身高174裸高，手腕14.8，小骨架，体重目前长到57了，比前两个月长了两公斤
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7.24状态，外加手腕测量（15）目前臂围已经30了，~加油
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高二，17，裸足身高173，体重110，腕维14.8，手18，记录
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7.20状态59公斤加油（高二）
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61公斤，状态有没有天赋？
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62公斤状态(*^ω^*)
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最新状态，有点肥了，肚子收不住了
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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8.3状态，8.5要开学了，继续沉淀
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进步速度如何？求大神指点
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身高，测量，目前马上冲击60了加油干
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已突破60公斤，准备突破65公斤，计划在明年年底突破100公斤（同体脂率）
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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俯卧撑30秒极限个数
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无标题
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日常，俯卧撑视频
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满级人类
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190东北体育生帅哥45大脚白袜
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在学校自律完，忍不住展示一波，目前58公斤，17:)高三，臂围28
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小小30斤，拿捏拿捏
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噜卡小子
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感觉越来越Ｑ弹了
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侧弯的初中生，国庆假期训练中！
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“很轻松就飞上去了”
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【Maggieyo】健身up-健了身还得穿比基尼！
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天塌了，虾哥居然200公斤可以出杠了，天塌不练了
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瘦子前期是无敌的，以上动作每天在家或者宿舍循环三组，坚持三个月实现薄肌还是完全没问题的 #居家锻炼 #健身 #薄肌
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黑皮男大可以吗
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满足不了大家，就只能自我满足了
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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好会射箭的肌肉帅哥
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手臂训练
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虎叔摄影part2
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查重率100%
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标题：红温➕慢动作
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坏了，真让他练出来了
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当代虚弱女高中生的身体素质