武当丹剑学习第8天
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带新学员练习武当丹剑第二段
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武当丹剑
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武当丹剑：好久不练，功底还在。
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武当丹剑带练第一段
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武当子午锁喉枪，练起来。
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武当丹剑：好久没打全套了，应重庆拳友相邀打了一遍，还算没出丑
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学员武当丹剑练习
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武当丹剑第三段
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单手中国剑，从想象中走进现实。
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武当剑法甚奇，而精华实类乎科学之三角法，学者幸勿忽诸。
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武当太极拳练习
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恩施武当武术、太极传承基地，日常练习。
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武当腿法练习之通肋腿
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学员丹剑复习第一段（一）：去年夏天学的，一年没见动作脱形严重，还好基本记得套路，经过一周的复习，第一段已经合格了，还需要练习巩固。
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武当丹剑教学今天开班了！
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武当通肋腿，控腿练习。
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武当武术在利川扎下根了，第一阶段主推的武当丹剑和武当太极28式
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武当三丰太极剑
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武当丹剑套路练习
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武当丹剑，日常练习第三段。
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武当枪法体验
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湖北恩施武当武术（武当太极）、利川教学点。
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练会了旋风腿，你也可以很帅，但是不建议自己瞎练，练不好会内伤的。
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武术基本功之武术蹲
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学剑者：当发义侠心、坚毅心、勇敢心；勿谓身弱而自馁，勿谓质钝而中止，勿因事繁而中辍，勿为环境而中断！——《武当剑法大要》
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武当剑、意：势以御气，气以御意！
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武当丹剑复习第二段
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武当太极武当剑！
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武当子午枪基础练习，武当太极拳套路练习。
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中华剑法基本功
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武当对剑：进步平刺，反崩腕，挽花点腕，抽腕刺腹，对提；翻格带腰，翻格抽腕，下压击耳，正崩腕，对劈；带剑刺喉，横搅击头，击腿带腕，反洗腕，对格。
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中剑：中华单手剑
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恩施武当太极拳培训中心
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武当64式三丰太极剑（节选）
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在武当山学习的第一套拳：武当玄武拳
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武术基本功：压腿、控腿练习
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千锤百炼武当剑。
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武当剑走起！
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丹剑，玄武拳，太极拳。
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武当太极、武当剑。