65kg体重借力弯举25kg哑铃什么水平
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12.5kg哑铃弯举左右手15次
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165-58,低碳第四天，尝试弯举45kg，纯甩
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备赛70KG体重状态恩金 弯举60KG不借力
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我们大学牲在宿舍是这样锻炼身体的！
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训练碎片
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半年时间65kg掉到现在55kg
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20公斤弯举
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25kg负重双力臂！
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阳光很好！
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即使道路坎坷不平，车轮也要前进
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大一体测我居然一个引体向上都做不了（doge）
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新路开始是狭窄的，但它却是自己延伸拓展的序曲。
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小体格借力弯举30kg做组
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起飞!
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学会微笑老炮这些小妙诀，杠铃弯举嘎嘎有感觉！
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科学健身｜哑铃VS弹力带
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左手
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逐渐变红…
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一年就帅这几天！
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半程870公斤硬拉！（可真是一人训练全场没片啊）
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我儿子今天康复训练，练练哑铃。我今天练练深蹲，175公斤深蹲2次。
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哥们一身牛劲都用在练二头肌了！
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徒手健身的身材！
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这个点一定没人了吧
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handstand everywhere！
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初中生弯举18kg x 7
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发就发了，反正也没人认识我
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哑铃踢包4公斤(越微不足道，bgm越帅气)
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健身带给了我什么？
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近期小组合
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几种常规双力臂，看看你会几种。
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在大学宿舍我的上床方式？
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单杠划船练背的好动作185 92kg前水平引体退阶
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瘦子增肌日记34——7kg哑铃推举怎么这么费劲
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这十种引体向上，千万不要随便练…
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女生街健恢复训练第一天，30个引体
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【美食博主】55KG上斜哑铃卧推！求大神指点！
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腕力萌新的后端+腕弯举训练（55kg弯举受制于左手手腕只能起2个，20kg卷把右手突破到61个了）
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哑铃推肩20kg做组什么水平？
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大学生在宿舍锻炼手臂