让体质越来越好的 10 条养生建议！！
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中医养生建议：女生一定要学会吃醪糟。
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老中医强烈推荐：苹果红枣水
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气血非常不足，千万不要运动
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老中医推荐：不想运动，也能瘦肚子的一碗羹。
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养生强烈推荐：自从吃了苹果水，脾胃真的太舒服了！！！
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中医说：早上不要破气
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中医讲：脾胃虚弱之人，要先学会与自己和解。
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养肝，每天只需10分钟
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中医谈：女子养生，贵在养相。
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秋天是让气血充盈的“黄金期”！错过又要等一年
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中医: 正确洗头是排毒，错误洗头是伤身！
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老中医给的补气血偏方，重点不上火，真的补气血巨快！适合爱熬夜、气虚乏力的你！！！
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敢不敢逼自己一下？坚持21天，养出肾气！
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人体神奇的自愈力 听一遍受益终身
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首饰真不能瞎戴！什么体质戴什么首饰！看看你戴对了吗
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养气血最好的方法就是养情绪！
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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中医养生：立春后，养生的第一杯茶。
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倪海厦vs张景明：痔疮其实很好治
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治肝一定要先打通这里，此处一通，肝气通畅，肝也越来越好了
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春季养生：坚持一个月，把肝养回来！
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夏季养生：低成本养气血的8种方式
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中医养生建议醒来第一件事：#叩齿壮肾#
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经常半夜醒，多半是这两处出了问题，一定及时调理，不能放松警惕
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坚持一个月，把肝养回来。
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女性肾不好的7个表现
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很常见但短寿的8个坏习惯
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中医说：唯一让自己漂亮的方法，就是磁场干净。
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中医教你：吃出稳定情绪
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古法健身真的太牛啦，秋天练起来!养生操还得是老祖宗的智慧！#古法健身 #养生操 #养生 #居家锻炼 #中医养生运动操
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中医：屁多，是脾胃在求救
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女生越来越虚的8个现象
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一个快速补肾的方法
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长期不泄，能长命百岁？
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养生建议：身弱之人，不要吃破气食物。
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白头发最怕的运动！有白头发的朋友一定要试试
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中医：反向泡脚，最为致命❗️99%的人都中招了。
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肾虚不分男女，七个动作经常练。
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中医强烈推荐：苹果热橙茶，家庭的健康饮品！！！