京东 11.11 红包
基层武术兴趣班体能训练之一
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老祖宗的智慧！心意六合拳与现代体能训练的完美结合
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为啥黑猴不做这个动作？不帅吗？？？
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错误的握刀方式
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网球女孩体能训练
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“尖兵连”在走进健身房时具象化了。（作者：毛国强、邓延松、李旭、满孝轩、黄睿钰、韩咏轩；编辑：韩咏轩）#健身房 #体能训练
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舞蹈男生基本功体能技巧训练 荷尔蒙满满
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基础的马步冲拳，细节都在呼吸上，没人说我来说。单马步冲拳练三个月就已经可以很厉害了。
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看看我们普通人能摸出多少公斤的暗劲
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王五这把大刀真猛，重达一百多斤！
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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八极拳 一练拙力如疯魔，二练软绵封闭拔，三练寸接寸拿寸吐露
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现实中的猎魔人剑法
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老是老了点，但不影响帅啊
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“你越重视外物，就越轻视自己”
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徒手劈砖，掰断擀面杖，水下捏爆鸡蛋，吹爆瓶子，海棉上打弯扳手，握刀提水桶，单指开三瓶红牛，举水桶捏爆可乐，扑克一分五。专业动作，请勿模仿，以做防护。
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「boxernaghiyev」像运动员一样训练
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自己人不学，老外倒是挺喜欢的
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少林失传绝技！铁砂掌隔空爆瓶子！大师，这四十年功力已达化境，每个动作都是用汗水换来的！
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年轻人要经得住考验@程然@宋昱欣@狗大团子
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浅谈马步（下篇），中国武术步法的真谛
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【实战】中国剑 如果一个人真的按照中国剑的缠丝去做 就会知道为什么要用直剑身和元宝格
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《原始人训练》
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青少年体能训练，要从基础抓起，方可长久。
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这套棍法味道十足，八仙棍。
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腾空摆莲腿720°+旋风跌720°
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U11足球专项体能训练：下肢稳定性、肌肉耐力。
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青少年体能这样训练更厉害
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这就是武术高手一招制敌的奥秘
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体能培训师-王巨 | 深层肌训练效率低？很多人都犯了这个错
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背花刀
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橄榄球运动员体能训练|橄榄球
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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枪不破甲，如同不扎，这就是冷兵器之王！
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前线参战热身训练运动，体能训练能跑能打。
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增加运动能力，学会这样一周的安排就够了！手把手带你构建训练模板
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垃级和超二级的起跑差距
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星星之火 可以燎原
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[中字]青少年体能短跑冲刺速度与上肢力量训练
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会一点点点
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职业羽毛球🏸️运动员一对一体能训练花絮