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早上好
五组极限腰腹核心训练
健身房整活-超宽距前水平,真的有点压不住呀
五组前水平训练(好久没练,维持时间下降有点多)
晨练腰背核心力量
状态一般
床上“腰王”养成记
硬核腰背核心力量训练
记录一下训练之后的腰腹状态
负重82公斤引体向上
拍个专场?
状态欠佳,还需努力
今日之腰腹力量训练
搭腕前水平打桩机,频率和幅度可还行
状态不佳
好久不练,持久力下降很多
状态一般
运动完之后,一定不能忘记拉伸哦
状态不佳
上肢拉力训练
夕阳无限好,只是近黄昏
在深夜里漫步
最近瘦回来一点了
前水平恢复性训练
脚踝受伤,将近两个月没怎么动,身材越发臃肿了
五组前水平上压,全身非常炸裂
天气不错,适合训练
攀岩人的背肌,是你想要的男友力嘛
一点点恢复性训练
宽距引体训练
上海嗨抱攀岩馆,斜壁三条小黑条
落日余晖
菜狗的一天,主打一个啥也爬不了
来看看这腿部后侧链力量如何
协调动态小V4
健身房整活,负重10kg
血管爆裂
骨折康复日记,开始一段时间的运动康复治疗
反弓前水平维持训练
横移耐力训练