还有6.6斤到178斤开始运动
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减肥40斤
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减肥中期
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三个月搞定45斤，有种的女人只做有种的事！
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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肚子软软的肥肉雷打不动
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在我的认知里，平台期很难度过，除非运动或者极端饮食
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胸部脂肪堆积下垂如何解决？
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“跳绳时千万不要这样做！” 跳绳跳的这么好，我还怎么教你嘛！
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吃的少的人 往往比较久
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十秒钟出汗，一般人坚持不到3分钟，
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畸形身材
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健身房最“讨厌”这种人之 波比跳
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只是运动
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【小辉减肥】视频已打包，欢迎围观！
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想要快速瘦肚子 赶在秋天前逆袭的，抓紧收藏练起来！
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已死
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我最早体脂率60以上
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兄弟们无须多言！这点事我懂，不就是熬夜——打游戏么。
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仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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肩膀不够翻？那是你没遇到我！
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9.4
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40分钟全身力量塑型
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不利于减脂却经常被忽略的3个坏习惯
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仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
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瘦了50斤才敢说的大实话！
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体脂率不断下降的5个生活习惯，你拥有3个，减肥就离成功不远啦！
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为什么运动抗衰老，劳动加速衰老？
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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躺着的站桩～躺桩这样练，让你躺着瘦（17分钟跟练）
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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脂肪怕啥？
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夏天太热，女生想要好身材，何必出门！一条毛巾，在家就能练哦！
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早上或晚上多吃点碳水 并不会影响你减肥
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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面诊时实话实说——让兄弟们放心！
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4分钟全身拉伸
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相信我！Yuuka Sagawa体态大师瘦背真的有用！开肩薄背~
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终于把腿掰直了！小腿外翻的都来练！
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减肥瘦全身动作来啦，每天坚持锻炼五分钟，七天后你会发现不一样的自己