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通常好习惯并不开始于习惯本身,而是开始于日常的例行公事
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routine怎么翻译才更准确,惯例,流程,例行公事,自动化程序,大概就这么个意思。 这是一套人人都能借鉴的,改变了我三年来每一天,包括未来每一天的晨间习惯。 也是世界上许多优秀聪明的大脑都正在使用的习惯。 但它的要义我觉得并不是把每件事都执行下来,照搬照做。 而是在体验完所有的事情后,深刻理解为什么要把这件事加进早上的流程里,你对它感受如何,它是否给你带来了帮助,然后经过改良和调整,博观约取,最后固定出一套适合你的晨间流程。 重点1、改造成完全适用于自己的; 2、把这件事变成一套可自动执行的惯例、流程,就像敲一颗钉子一样,把这套流程敲进你的生活里。 希望大家能觉得有用。
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