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Ldp长板北长马之(一)赛中营养策略逻辑
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做到实时补水处处补水 耐力运动最重要的碳水化合物,平时运动刷街前中后一定要吃够碳水 比赛中糖分,水分,电解质三大能源不可小看 后面还有赛场战术策略和训练逻辑两期视频敬请期待
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