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京东 11.11 红包
类风湿病友春节期间不要熬夜,保持规律的睡眠
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人体的最佳睡眠是十点到十点半,类风湿病友春节期间,应该在这个时间点完成入睡的准备,保持规律的睡眠,不要熬夜,晚上睡觉前两个小时,不要再喝水和吃东西,避免引起起夜和增加肠胃的负担,夜间温度低,睡觉的时候一定要注意保暖。
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