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有医说医 | 惊蛰节气,饮食起居这样调整!
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惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气,惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的动物。同样人类也是顺应自然发展规律,雷属于阳气之声,春雷一响,万物生长,人体的阳气与春雷产生共鸣,也开始向上向外生长。北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师徐萍萍,惊蛰养生注意两个方面。
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