柔韧性好像恢复了一点
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倒立中的顶肩是什么意思倒立不直进来看看
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兔子跳是慢起倒立的基础 会倒立的可以练了
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折刀撑怎么练都没进步进来看看折刀撑腿抬不起来怎么进阶屈臂慢起倒立
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倒立踢起细节一次性看过瘾
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倒立离不了墙平衡不了进来看看
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力量型倒立进阶，你差的不是一点半点
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深度90度倒立撑好像又进步了
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深度倒立撑，喜普奔手腕终于不痛了！
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负重16kg 56秒倒立 我以为只有30秒呢
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这种深度的倒立撑可以封神没有 这发型根本做不出来
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深度倒立撑，比这深的不多了
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听说你们靠墙倒立都分钟起步我拖后腿了
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慢起倒立不懂发力的可以多看看
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非常幸运遇到了这么多大神让我学会了很多
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直臂窄距倒立就难啊
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