南怀瑾老师：这个把握久了，身心、脑力、体力就都转变了
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南怀瑾先生：犯了这种戒，磕一万个头也没用
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南怀瑾：不管什么病，先做好这点，比吃什么药都管用
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南怀瑾先生：千万不能犯的错
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南怀瑾：每天坚持这个姿势，身体健康的不得了
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南怀瑾:有种气，千万不要忍，否则容易生病
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南怀瑾：每天、每月、每年这些时间打坐，效果抵你修炼3个月！《易经》里讲“先王以至日闭关”是什么意思？
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南怀瑾：有时家中大小都睡了，我常独自一人流泪
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南怀瑾：修行人不能随便喝水，看你喝对了吗？
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南怀瑾先生：能这样做到，比诵一千部《金刚经》还厉害，不是开玩笑
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南怀瑾先生：为什么身心上困顿痛苦的人，成就会大呢？
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南怀瑾先生：业力习气的转变才是真修行。
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南怀瑾老师：跟我有缘的人我会教他，每天做比什么医药都好
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南怀瑾老师：一切佛法不用发什么大愿，你做到这两句话就成功了
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南怀瑾老师：如何让大脑更“灵光”？这四个字要记住
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南怀瑾老师：只有打破了这个，才能成就纯阳之体（君庐第七讲）
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南怀瑾先生：修养到心境离开感情的困扰，那时智慧就开了
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南怀瑾老师：不焦虑的心法，做到了你就前途无量，后福无穷
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南怀瑾老师：我后来才恍然大悟，少走冤枉路就要用这个方法
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南怀瑾先生：随时用这个方法把身体里的病气排出去，是最好的瑜伽保健
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南怀瑾老师：业力重用这个方法会减轻，我当年这样做真有效
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【南怀瑾】极力克念制欲，朝“不动心”的方向去做，结果弄得一身是病，身体僵化
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南怀瑾老师：依我的观察，没有这种品格性情的人，大多天性凉薄刻毒
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南怀瑾老师：没有检查这个，奉劝你不要学道，会把自己害了
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南怀瑾老师：秋天须养肺，肺有问题肾一定亏，锻炼肺部的好方法
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南怀瑾老师：绝对不骗你！就算工夫再好，莫名其妙也会把你破坏掉
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这么多年，原来我们的呼吸方法是错误的（开始实修了）
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南怀瑾先生：《楞严经》中，佛把最高秘密都讲出来了
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南怀瑾老师：人生的最高目的，就是一句话
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南怀瑾老师：我传你一个最好的咒子，心里放不下的时候它真有用
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南怀瑾老师：这样做能生发阳气，感受到真正的快乐
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南怀瑾老师：抗衰抗老只有一个秘诀
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南怀瑾老师：病时就起此念
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南怀瑾先生：寡欲戒色戒得，是严重的问题
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南怀瑾老师： 人生做到这四个字，不仅富贵，还会受人崇敬
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南怀瑾老师：保证你有人见人爱的好人缘，就要照我说的做
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南怀瑾：什么是真正的可以百病顿消的大休息
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南怀瑾老师：一个人只要这样就会不自觉地怕人
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南怀瑾老师：立秋之后处处有阴气，生活中就要多加小心了
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南怀瑾:真正的享受，但是多数人受不了
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南怀瑾老师：教你一个恢复元气的简单方法，随时随地做两下精神就来了