波斯狼哈迪 日常训练
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想猛瘦就练这个！优点是瘦的太快了！练六天就瘦了一圈！mizi双倍瘦运动组合！mizi小哑铃力量训练➕mizi燃脂走瘦全身，组合到一起了，很容易跟练哦！
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西部杠铃教父&力量学专家Louie Simmons-去世 RIP
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今天练了俩小时