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抹茶黑巧椰蓉蛋糕 这就是减脂期的快乐啊!
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🍠食材: 全麦粉80克 泡打粉5克 零卡糖20克 抹茶粉10克 一个鸡蛋(去壳45克 )水100克 椰蓉适量 黑巧适量
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减脂人的糯叽叽 抹茶黑巧糯米蛋糕 0糖油一整个大约400多卡 外脆里糯 一口下去糯叽叽的 抹茶搭配黑巧还不错哦 又是一款只需搅一搅的小甜品 自己做配料干净
5块钱做一杯低卡红豆芋泥椰奶冻 无糖油无需烤箱 做法简单 新手小白学生党都可以复刻的小甜品 椰奶冻真的很惊艳 椰子脑袋会很爱这款!真的巨巨巨好吃!
抹茶脑袋无法拒绝的无粉抹茶布朗尼!香晕了!无油无面粉的低卡抹茶布朗尼 这个配方真的是万能 每次经期嘴馋前就吃它 稳定食欲嘎嘎的 妥妥防暴食
在家复刻网上超火的抹茶茉莉奶豆腐 巨简单一口锅就搞定!
减脂人的优质碳水 0糖油 全麦抹茶磅蛋糕不需要任何计较 把所有食材放一起搅拌就完事了 很难不成功 很干净的碳水 减脂期的姐妹也放心炫~当做早餐或者加餐都不错
减脂人消耗燕麦的一天!奥利奥燕麦蛋糕搅一搅就能成功的小蛋糕 适合自律期嘴馋的姐妹 没想到奥利奥做蛋糕也能这么绝 蛋糕体软糯且扎实 真的巨好吃!!
一块仅109大卡!0糖油 伯爵红茶栗子蛋糕 减脂期一般都会选择两片低卡磅蛋糕当做早餐 很饱腹 热量也够低 重点是自己做的食材干净又简单~
发现新大陆!用山药代替面粉也能做蛋糕!!
免烤箱 低卡紫米肉松麻薯团子 一口糯叽叽
在家就能做的无糖冰淇淋 搅一搅就ok 而且还没有冰渣!
5块做一杯红豆紫米肉松盒子 无糖无油 低卡解馋 满满的优质碳水
今日减脂菜单—上汤娃娃菜,虽然天气热,但真的好喝啊。。。
讲真的…女孩子一定要学会做这个!!
酱多多好吃炸了!还是低卡无粉版的!
谁能想到…蛋糕居然能蒸着吃…
糯叽叽脑袋无法拒绝的抹茶烤年糕 茶味十足 真的超好吃🔥🔥
讲真的…女孩子一定要学会做这个!!
燕麦这么做真的超好吃!自律期的低GI小零食
0糖0油 网红糯米粑粑糕 糯叽叽脑袋爱死了
我的食欲稳定器!三种食材 低卡戒暴食yyds!
忍不住再发一次❗用山药代替面粉居然也能做蛋糕❗
复刻网上超火的肉松麻花盒子 只需10💰就搞定 一盒一斤多重!
发现新大陆 用山药代替面粉也能做蛋糕!
消耗燕麦大法!减脂的姐妹快去试试!
一整个下去也才不到300大卡!减脂期放心炫的超低卡饱腹感十足的燕麦南瓜挞😋刚切燕麦吃完噗噗十足,吃完还瘦了三斤❗️
0糖0油0面粉 可可布朗尼 防暴食神器之一
减脂的姐妹们我又发现新大陆了!!一整个全吃完才280大卡!
我的食欲稳定器!无蛋奶 低卡戒暴食yyds!
谁懂啊! 自律期就好这一口…
减脂甜品 芋泥燕麦酸奶慕斯 免烤箱0糖油
我的食欲稳定器❗低卡戒暴食yyds❗❗
养生女孩的低卡甜品 细腻丝滑 入口即化 真的太绝了!!
夏日解暑小神器 龙井绿豆糕 茶味十足🍵免烤箱 搅一搅就做…
梦幻蓝色海洋之心🩵✨蓝椰芝士蛋糕🌊巨好吃!
一整个441大卡!咖啡豆乳蛋糕 太好吃了!
复刻无糖版的低GI黑全麦饼干 一口下去嘎嘣脆 味道神还原!
免揉面 生菜腊肠扭扭棒 适合新手一次成功 今天做了适合新手懒人的免揉面包 类似法式面包的感觉 总感觉咸口的更好吃些 外壳酥脆 内里糯叽叽胶质感
秋天的第一杯石榴冰茶!
减脂期的防暴食神器 低卡抹茶脆皮布朗尼
已瘦60斤,减脂期别只盯着黄瓜水煮蛋吃了