这算是中国柔术吗？童子功真厉害！台上一分钟，台下十年功！
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掏鸟破裸绞？我们来实验下！
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中国舞基本功练习打卡记录12.18
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Why Your Mount SUCKS
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柔术训练
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“2023的最后两个月了，辛苦你了，宝贝，你真的很棒”。我女儿真的从出生到现在都算是天使宝宝，乖巧懂事，虽然有时候也是很淘气的，毕竟是小孩子嘛！（基本功练习记录
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【舞台首秀】好开心，少儿中国舞《把未来点亮》舞台演出完整版来啦～一一好棒！
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昨晚的第一轮摔跤和地面缠斗
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中国舞基本功新动作练习
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柔术—双人滚灯
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中国舞-少儿舞蹈《宝贝宝贝》1
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湖南省杂技团柔术软功训练
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魏炜柔术——北京客
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全封闭防守里单蝴蝶扫技教学
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Iris'vlog | 《把未来点亮》少儿中国舞演出完整版
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五人杂技软功柔术视频
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中国舞实用技巧：青蛙趴、小蝴蝶、躺点地抬腿一学就会
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正月十六在园博园看杂技表演（1）记得12年在北京刘老根儿舞台看一个几岁的小女孩表演空中芭蕾还是什么的杂技，把我看哭了，总觉得这么小的孩子受了好多苦
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杂技表演——小妹妹小小年纪竟能完成如此高难度的动作
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《妈妈我爱你》舞蹈完整版。感觉这个角度的录制更方便孩子们去学习和练习耶
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《太空小狮子》舞蹈/跟着她的小伙伴去体验了一小节中国舞舞蹈课。舞蹈老师的专业度和亲和度哪个更重要？
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中国舞新生的日常练习记录。每一个舞步都是成长的印记！
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Tripod Passing Beating Inside Position 1
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中国舞 舞蹈课记录和小舞蹈《宝贝宝贝》
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《把未来点亮》中国舞完整版
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Iris'vlog | 中国舞一级《头的动作》零基础也能学会的考级舞蹈
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记录·2021年3月2日中午 和一一yi起玩儿
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舞蹈新动作练习打卡记录
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当HR离职那天，发疯就和面试一样简单
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看小朋友们排练舞蹈，有时候觉得好笑但又心疼（做错动作会被说）今天太冷了，舞蹈教室开空调了也很冷，所以小朋友们几乎都没有换舞蹈服。
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《把未来点亮》舞蹈排练记录。12月24日就要去大卫城演出啦～
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拉伸原来如此重要～我们请来了省体科所康复治疗师李鑫给集训营的小队员们上拉伸课，有效的拉伸不仅能帮助恢复第二天的训练，还能预防伤病，你还敢不好好拉伸吗？
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永远不要低估一颗想得冠军的心
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杂技柔术软功，现场拍摄
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在姥姥家的时候，一一自己画了一本小册子，然后讲给我听，讲的津津有味，然后我就忍不住想记录下来。2023.01.10
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吉永愛 vs ハファエラ・アユミ ASJJF TOKYO SPRING 2023柔術
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Iris'vlog | 日常练舞——中国舞一级《脚位》
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韩国女子巴西柔术对决
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国际视角下日本的二战
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看着闺女很专心地做着一件事情也是很享受的时光。当时是2022年11月23日下午一点多，她在完成老师布置的美术作业，过程中甚至连嘴巴仿佛都在用力。
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原来真的一眨眼就长大了