一分钟区分内观与转移注意力
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强迫思维有时候太强烈，转移不了注意力怎么办
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最近就爱看这种 痘痘黑头粉刺拜拜
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强迫离痊愈，你只差一个主观确定感！
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走出强迫症的最高境界是忘我（以天合天）
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不管症状是结果，直面症状是过程
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强迫症需要放下控制（摆脱恐惧）
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强迫症是在追求低级快乐( 高级快乐成就你 )
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强迫焦虑，察觉+切断=恢复!
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念头出现后千万不要压制
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走出强迫症的捷径三
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四招解决时间压力
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走出强迫症是探索自我的过程（向生命探索）
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如何找到快乐第一招
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焦虑和强迫的人别活在自己的想象中
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走出强迫症是因为心大了（心暗有愁,心明无忧）
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人生成熟的两个阶段
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每个圣人都有过去，每个犯人都有未来（原谅自己，宽恕别人）
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走出强迫症的捷径一
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焦虑症与强迫症的区别
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强迫自愈：你越贪恋即时的舒服越受制于焦虑强迫
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痛苦来自于对当下的抗拒（学会尊重每一个当下）
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强迫症的动力（反抗的三种方式）
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强迫中的万一怎么办（未来是一个幻象）
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走出强迫症的捷径二（刻意练习）
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做自己会赢到最后（接受自己的性格）
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想摆脱穷思竭虑，就要接受不确定性。
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三点有关强迫症的智慧
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强迫症如何与自己和解1
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强迫要更快好起来取决于这个关键选择，
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内观减轻压力
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走出强迫症的四大方向（选择大于努力，必看）
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走出强迫症之道
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让强迫症痛苦来的更猛烈些吧（苦乐一体））
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走出强迫症之信念篇（幸运之神眷顾勇者，必看）
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曾师告诉你摆脱精神内耗的秘诀！
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洁癖的成因，危害及应对
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走出强迫为什么要少用语言的实操
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凡有所相，皆是虚妄二（不要太执着）
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相信自己能走出强迫症好（相信就是力量）
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当下是走出强迫症的契机（生命只在刹那间展开，必看）