京东 11.11 红包
跑完1500只睡了三个小时就到了5000，早晨突然犯急性肠胃炎，但还是硬着头皮上跑道，这成绩简直没法看，大家当娱乐视频看看吧
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赛季首秀，状态回暖，期待明早5000米
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故余虽愚，卒获有所闻
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手把手教你运动会/体测1500m进5分10秒!(方法1000m适用)
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北京市青少年田径锦标赛
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狰狞的面部，酸胀的小腿，快要炸裂的肺部，逐渐僵硬的跑姿，明明是那么的痛苦！可为什么速度却越来越快
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永远忘不了对手那句：我记得你之前跑的挺快快的啊?
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当我跑10*400的课，间歇90秒，70一圈最大心率只有169时我就知道去年的我回来了
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一路走来真的不容易
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【追不上啊我擦】最新视频来袭，快来看看吧！
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北京田径公开赛U20冠军，比赛整活，第二圈挥手致敬法拉赫，跑完倒头就睡，结尾细节彩蛋，UP主精选BGM，拜托看完，不爱勿喷
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只有小丑才会在这里训练
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6*400--63sec---120sec. rest
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极化训练法小强度周末，18km easy run +400*10阈值
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感受下会长的暴力送髋
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嘿嘿，这个好玩
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800米专项速度课；1500米专项能力课集体4km准备活动800专项：200米✖️5个「指标‘24s）间歇8分钟」
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摔倒的那一刻 你又在想什么呢
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跑1500的我
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市赛冠军参加校运会，不小心拿了个第一名～1500决赛
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为什么我天天跑间歇，因为我善
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首都高校马拉松接力赛#中国农业大学#驿传#中长跑#马拉松
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400米58.58就能拿校运会冠军了，水平最低的一集
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2023年伦敦马拉松基普图姆30公里实时配速
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破1000米校记录👌👌
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2024芝加哥马拉松开赛前，全场为基普图姆默哀一分钟
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高中运动会1500，800比赛（本人PB4：22、2：06）
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跑不过小学生系列，小学女生800米2′36一镜到底。
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吴向东——守得云开见月明
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Dbuff叠满了，高温＋低气压＋闷热
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【4K】高燃！宁波市效实中学第67届田径运动会 项目纪实
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3000米二级难不？我只知道5000很简单！
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运动表现双曲线图 | 成绩稳步提升
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“大正，他们都说你再也不可能跑进220”
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来看看疲劳期的800米能跑到多少？
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【油管转载】 100、200米最快3名运动员对比
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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起跑加速技巧训练课
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（同框比赛）莱尔斯19.31vs我的19.28
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超量恢复怎么理解如何安排请看讲解