京东 11.11 红包
不间断训练打卡第1582天！自由自在！无处不在的徒手健身！
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不间断训练打卡第1512天！继续徒手康复训练～
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不间断训练打卡第1587天！超级无敌残血日，又到了每周最脆弱的一天～徒手缓解一下！
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不间断训练打卡第1199天！天台健身！哪儿都是健身房～
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不间断训练打卡第1045天！趴菜不会倒立了，手腕伤了就很久很久不能练倒立🥹
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不间断训练打卡第1158天！负重引体向上+臂屈伸超级组，师徒三人车轮战！各种100个💪
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不间断训练打卡第957天！训练本来就很枯燥痛苦，那就来点酷的，帅就完了！cti+顺风旗
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不间断训练打卡第1054天！咕噜咕噜刷个脂～
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不间断训练打卡第859天！趴菜倒立，各种控不住了😤
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不间断训练打卡第1437天！身体无比沉重～
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不间断训练打卡第909天！人生必须自己走过，才能感觉到脚上的泡和看过的风景，别人不管怎么说，都是遥远，事不关己！
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不间断训练打卡第1017天！不要让健身房训练偷走了你的灵活性，身体控制训练才是有灵魂的适合每一个人的训练！楼顶风有点大～
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不间断训练打卡第1174天！刷～刷掉身上的脂肪！刷去不好的人和事！刷去一切负能量！可以不做好人，但请别去做坏人！
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不间断训练打卡第1093天！日常100双力臂+300引体～
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不间断训练打卡第943天！那些惆怅，那些眷恋，洒满生命的夜空，冥冥之中，仿佛还在昨天！
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不间断训练打卡第900天！只能是简单跳个绳了。。。
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不间断训练打卡第841天！亲近大自然的训练才是有灵魂的训练！
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不间断训练打卡第928天！生活本不易，得学会苦中作乐，享受当下！
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不间断训练打卡第837天！就是赠不动，谁偷了我的力量！
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不间断训练打卡第1111天！楼顶暴晒刷脂～
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不间断训练打卡第1346天！健身房玩徒手～悬崖边看风景～
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不间断训练打卡第1021天！超级无敌趴菜卧推🥹
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不间断训练打卡第916天！岁月使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱！
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不间断训练打卡第838天！
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不间断训练打卡第1062天！持续长胖～
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不间断训练打卡第1053天！突破100公斤臂屈伸！负重超级组（引体40kg×10+臂屈伸60kg×10）十轮，耗时一小时！
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不间断训练打卡第972天！乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途！
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不间断训练打卡第1311天！健身房街健日！
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不间断训练打卡第991天！无法负重引体，就佛系练练后侧链！
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不间断训练打卡第883天！有时候只有走错了路，才逐渐明白自己要的未来；只有交错了朋友，才逐渐知道什么是患难见真情；只有爱错过人，才懂得真爱是什么！
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不间断训练打卡第940天！蜕变的过程是痛苦的，享受这个过程可使你与人不同，不仅仅是身形上！
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不间断训练打卡第1377天！活动下筋骨！生锈版老年跑酷～
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不间断训练打卡第905天！生活美好，有风有树。听老歌，偶尔惆怅。想想过往，云烟随风。不骄不躁，不争不抢，心地善良！
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不间断训练打卡第1549天！街健一波！练的我中下斜方肌要撕开了一样～太弱了！
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不间断训练打卡第911天！服了，才三十引体就可以吃力成这样🤷🏻‍♂️
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训练打卡！🏔别赶路，去感受路！
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补发昨天！不间断训练打卡第993天！推呀推，推不动也要推！
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不间断训练打卡第1012天！昨天18°今天0°，不要太凉快～蹲个腿暖暖身！
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不间断训练打卡第1156天！体能与意志力的双重挑战！2分27秒完成一口气不下杠20双力臂+20臂屈伸+20引体向上！全网可以完成的人不超过十个，艾特你可以完成
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不间断训练打卡第1566天！超级残血，强烈厌练！hiit+跑步轻训～
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不间断训练打卡第846天！没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。