京东 11.11 红包
完了完了完了。要挨骂了。
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从小训练
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5月15日打会儿沙袋
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我和邮差互相按摩
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退化严重拉不了一点
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高颂扬第四周训练 有拉伤，所以没打实战
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xx专项训练。太热了我想夏眠
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高颂扬训练第三周
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2013年生，60公斤拉4个。这有什么好难以置信的？埃迪霍尔的儿子都拉100了
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高颂扬训练第二周
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新手全方位练胸
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练练斧子，以后去南海砍猴子
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高颂扬第五周训练
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第一次去健身房
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高颂扬训练第六周 乌鸦坐飞机坐到爽
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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高颂扬的第一周实战训练
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30连踢
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有人在雷英琪直播间反映在雷的健身房锻炼时一直被教练场开，雷表示不希望看到这种情况发生，口碑很重要宁愿少赚点！
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怕被霸凌吗？来练全甲格斗。从此掌握高级暴力
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努力成为全甲格斗运动员
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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三分之一个埃迪霍尔在此！
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未来的全甲格斗战士在训练
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2024中网Sinner辛纳训练视频「反复学习版」4K60帧
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简单高效的居家腹肌训练，男女通用
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海绵体工作过程及针对训练
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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脸皮厚，脸部防御力高
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新年第一练
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她爱上了全甲格斗
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高弹展示
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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胸肌练习
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夏日悲伤打拳踢腿
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万事开头难，不学会沉心，永远无法成型。
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「战斗猴子」体系—脊柱连接训练
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雪太大，屋里练会儿
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战斗打响前，必练的凯格尔运动！增强硬度持久力