私教这样带我练胸的，新人赶紧白嫖
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你是胖是瘦，其实基因早已注定
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胸越大越爱练胸
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“闭关修炼”中，今天和教练都练上头了
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“闭关修炼”第三天，我感觉变大了
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每次练完手臂变粗近5厘米，教练说这个是天赋
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两年零九个月了，肩膀怎么就练不大呢
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疫情在家也要练出好身材
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大众健身三到五年才算入门，一两年的神话只存在网络
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训练到一半，突然被封在工作室，现在还没出去
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健身男孩最自信
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你受过伤未必是老手，但没受伤肯定是新人
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别做刘耕宏女孩了，做个马甲线男孩不香吗
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不管是好是坏，我健身即将满三年
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享受生活，远离健身
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关于练腿，教练说：只要练不死就往死里练
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状态不好，决定闭关一阵子
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今天差点把自己整吐了，健身该认怂就认怂，练完赶紧吃五个小鸡腿压压惊
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肩部教学之蝴蝶机反向飞鸟
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疫情在家封了一周，肌肉掉得只剩胸了
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今天“白嫖”了一节私教，距离倒三角身材更近了
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上一节私教课是什么体验？我的“痛苦”就是教练的快乐
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健身卡明天到期，今天最后一练，猜我练哪
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胸肌是男人的门面，好看的胸肌无论男女都喜欢
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34岁大叔学篮球一个月，今天碰到一个小学生邀请他单挑
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三分化训练第一天，四个推类动作，一个夹胸一个下压
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疫情反复，在家健身才是长久之计
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龙门架钢线夹胸和上斜杠铃卧推教学
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瘦子自然健身快两年，这身材能打多少分
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一个小改变，让胸肌外侧更饱满
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健身头三个月涨了20斤
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一天溜肩，一辈子溜肩，你注定“翻不了身”了
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周一国际练胸日，今天你练了吗？
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今天五个动作练背，感觉步入瓶颈期了，是否要买私教突破一下
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业余健身博主两年，究竟能挣多少钱
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为了练出下胸，我放弃了健身房选择了居家练习
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今天简单五个动作练背，最近状态出奇的差
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健身久的人穿什么都好看，哪怕只是件秋衣
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昨天还大腹便便，今天重回肌肉型男，我的身材我做主
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体脂低一点，人也帅一点
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今日练背，五个动作